お水は1日2ℓは飲みましょう❗️

2022年8月9日 

1日に必要な水の量は、食事に含まれている水分を除いておよそ1.5~2リットル。 飲み方は、1~2時間おきにコップ1杯(200ml)程度を飲むのがベストです。でも、間違った認識もあるといけないので、ここで、アドバイス 「2リットルの水でダイエット」も嘘?「2リットルの水を飲んでダイエット」という話も聞きますが、本当でしょうか?あまり鵜呑みにしないほうがいいですね。 水を飲むことは老廃物

オーガニックコットンのこだわり

2022年8月4日 

幼少期から身近な家族にアトピー性皮膚炎の兄がいました。 包帯グルグル巻いた兄が常にいました。 私の母がオーガニック食品にこだわりかけたのは、兄がきっかけでした。 私は、兄を生んだ経験から母は胎内にいる時から、自分の体含め、全てにおいて健康に気遣い、オーガニック食品および、豆乳まで豆から作っていたのです。 素材の原料から自分で手作り。このように手間暇かけて、化学的なものを一

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